Comment vieillir avec grâce ? Avec Wies Verbeek
Si quelqu'un sait comment vieillir avec grâce, c'est Wies Verbeek. En tant que journaliste spécialisée dans le vieillissement en bonne santé , elle a interviewé plus de 80 scientifiques et experts de la santé sur des questions telles que : pourquoi dormons-nous moins bien en vieillissant ? Et comment pouvons-nous améliorer ce sommeil ? Comment garder votre cerveau en bonne santé le plus longtemps possible ? Qu’est-ce qui fonctionne vraiment pour garder votre peau un peu tendue ? Quel exercice est le meilleur pour vos os ? Le traitement hormonal substitutif peut-il aider à améliorer votre vie sexuelle ? Elle s’est également plongée dans la littérature professionnelle. Elle a rassemblé dans ce livre les meilleurs conseils qu’elle a acquis au cours des dernières années ; Bien vieillir, 101 conseils surprenants et éprouvés pour le corps et l'esprit.
Nous demandons à Wies ses conseils pour faire briller votre peau à l’intérieur comme à l’extérieur.
Les soins de la peau peuvent réellement faire quelque chose pour votre peau, mais cela n’a pas toujours à voir avec le prix du produit que vous utilisez. À mesure que la peau vieillit, elle s’assèche plus rapidement, ce que vous souhaitez réellement éviter. La peau doit être protégée des influences extérieures, l'utilisation d'une crème solaire est ici un facteur crucial. Il est important d’appliquer séparément la crème solaire et la crème de jour. Lorsque ces deux produits sont mélangés, le SPF ne pourra pas faire son travail aussi bien. Un sérum à l'acide hydralonique peut aider la peau à retenir l'humidité et il raffermit temporairement la peau et lui donne une apparence fraîche.
Un mode de vie sain se reflète sur votre peau. Cela peut paraître très cliché, mais bien dormir, se sentir bien dans sa peau et manger sainement ont une influence énorme sur votre peau et votre apparence. Quelqu'un qui paraît jeune à l'extérieur est aussi jeune à l'intérieur , la peau est le miroir de vos organes et de vos tissus corporels.
Beaucoup de personnes peuvent s'identifier à cela : vous êtes gêné par les plus petites rides ou lignes et découvrez le Botox ou les produits de comblement. Cela semble être une bonne solution pour contourner ce problème. Mais combiner de bons soins de la peau avec un traitement médical tel qu’un peeling est un bien meilleur investissement et une amélioration pour la peau à long terme.
Le maquillage est également très utile pour lutter contre le vieillissement de la peau. La peau sèche et vieille a besoin de beaucoup d'hydratation et c'est pourquoi il est préférable d'utiliser du maquillage liquide, car la poudre s'installe dans les rides et les rend plus visibles. La CC-Crème et la BB-Crème Embryolisse sont parfaites à utiliser comme base ! Ces produits de maquillage sont liquides, hydratants et opaques en 1.
Le conseil numéro 1 pour une peau saine est un mode de vie sain. Faites de petits ajustements dans votre vie pour être plus heureux et en meilleure santé afin de pouvoir le maintenir pendant longtemps.
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